Programme

Activités régulières à l'année :

Si vous souhaitez plus d'informations,

vous pouvez contacter directement l'intervenant

Atelier de relaxation

Animé par Christelle DIANA

Les lundis soirs de 18h30 à 19h30

Les mercredis soirs de 19h à 20h pour les adultes.

Les vendredis après midis de 14h à 15h pour les adultes

Chaque atelier est un moment unique pour venir vous ressourcer, prendre soin de vous, en posant pendant une heure, tous les dossiers qui vous trottent dans la tête, pour n'être plus que dans le ici et maintenant, connecté à vos ressentis.

Je vous propose de venir découvrir que vous êtes capable de ressentir du bien-être en vous créant un espace de sérénité et de sécurité dans votre corps, dans lequel vous pourrez aller puiser quand votre quotidien se fait trop pressent, et ainsi amener du positif dans votre vie. Cela vous permettra de prendre du recul avec ce que vous vivez qui peut parfois être trop envahissant, ou avec des soucis qui prennent trop de place, de retrouver l'harmonie et l'équilibre.

Quand on est bien dans son corps, on est bien dans sa tête ! Et la vie prend des teintes plus douces et chatoyantes.

Les ateliers permettent de se réconcilier avec son corps, diminuer le niveau de stress, pour amener à un état de mieux être. Ceci entrainant un meilleur sommeil, une meilleure immunité, moins de crispation donc amélioration des vécus douloureux, moins de surmenage, une meilleure gestion de son émotionnel, atténuation de l'anxiété, estime et confiance en soi...

Elle permet aux enfants d'apprendre à se poser, à ressentir leurs émotions et leur corps, afin d'être plus réceptifs aux apprentissages.

Durée de la séance : 1h.

Coût :

Groupe : adultes : 120€ trimestre (10 séances) – 240€ l'année – 15€ la séance

Groupe : enfants : 80€ le trimestre (10 séances) – 200€ l'année

Information et inscription auprès de : christelle.diana@gmail.com - 06 60 40 41 67

Ateliers découverte de l'auto-hypnose

Animé par Séverine COURTIN

Le samedi de 15h à 16h30, 1 fois par mois

Pourquoi pratiquer l'auto-hypnose ?

Son avantage est de permettre de faire un travail sur soi-même, sans l’aide d’un thérapeute, en toute autonomie. Cette technique est intéressante notamment pour les personnes réticentes à se confier à un professionnel. Avec un entraînement suffisant, une pratique régulière, vous pourrez agir seul sur vos problèmes quotidiens de stress, de gestion des émotions, ou encore de gestion de la douleur par exemple.

Avancez à votre rythme et utilisez l'auto-hypnose, très utile pour gérer son stress et ses émotions dans les situations difficiles ou encore mieux supporter la douleur, comme lors d’un accouchement, un rendez-vous chez le dentiste, un examen médical redouté...

Pour vous former à cette technique, inscrivez-vous sans plus tarder à l'atelier d'auto-hypnose : prochain atelier prévu le 12 septembre à l'Association Autour de l'Etre à Coublevie.

Durée de l'atelier : 1h30

Tarif : 25 euros / personne

Dates 2020 : 12 septembre, 17 octobre, 14 novembre, 12 décembre

Contactez-moi au 07 83 99 78 65 pour en savoir plus ou pour confirmer votre participation !

Nombre de places limitées pour pouvoir respecter la distanciation sociale.

www.hypnosebysc.fr

Cycle d'Ateliers

d'accompagnement à la parentalité

Animé par Thyfanie Thery Hervé

Les Mardi soirs de 18h15 à 20h30

Du 15 septembre au 8 décembre 2020 (hors vacances scolaires)

Est-ce que vous vous sentez concerné.e par l’un ou plusieurs de ces points ?

Vous vous sentez démuni.e dans votre posture parentale. Les tensions s’accumulent. Vous ne comprenez pas le comportement de votre enfant. Vous ne vous sentez pas toujours à la hauteur, entendu.e, pris.e en compte ou respecté.e. Vous avez peut être des difficultés à établir une relation sereine et respectueuse avec votre enfant. Vous ne trouvez pas de sens dans les choix que vous faites. Parfois vous imposez, criez, contrôlez, et parfois vous acceptez tout et baissez les bras.

Pourquoi suivre les ateliers CPS Parents Mindful* ?

Je vous accompagne à trouver l’équilibre entre cadre et bienveillance, à croire en vos capacités et qualités de parent, à comprendre comment communiquer avec votre enfant afin que chacun.e soit entendu.e et à trouver les solutions qui vous ressemblent. Le tout avec bienveillance, joie de vivre et authenticité.

Je n’ai pas de recette miracle. J’ai des outils qui peuvent permettre d’améliorer le quotidien des familles. Je ne propose pas une famille sans conflit (cela est impossible). Je propose un nouveau regard sur les conflits et sur la manière de les aborder. Je propose de faire des conflits des opportunités d’apprentissages afin de faire des progrès dans les relations et cheminer vers un bien-être familial.

*Pour en savoir plus sur les Compétences PsychoSocial (CPS) cliquer ici.

Programme : Les Ateliers que je propose sont construit comme un cycle avec un logique de progression. Une inscription est pour l'ensemble des 11 ateliers.

Durée de chaque séance : 2h15.

Tarif : 400 euros le cycle de 11 ateliers (soit 36 euros l'atelier de 2h15) - Pour plus d'information sur les tarifs et les facilitées de payement, cliquer ici.

Information et inscription auprès de : thyfanie.thery@gmail.com - 06 76 69 21 95

Cours de yoga

Animé par Joanne Besançon

Horaires :

Jeudi 18h45.

Le ViniYoga, HathaYoga est un yoga traditionnel de l’Inde. Grâce à la respiration consciente coordonnée à la pratique de postures, le corps se renforce, se stabilise, s’assouplit. Il permet une connexion à soi, à son intériorité qui donne un effet très apaisant pour le mental. Une harmonisation entre le corps et le mental. Ce yoga s’adapte aux besoins et capacités de chacun.

Informations et inscription : Joanne : 06 11 65 35 51 ou aumanandayoga@gmail.com

Cours de gymnastique dynamique posturale
Animé par Aline Balayn
Tous les lundis de 15h15 à 16h15 et de 16h30 à 17h30 sauf vacances scolaires.
Groupe limité à 8/10 personnes.
La gymnastique que je propose est un ensemble de techniques qui s appuie sur ma formation de base (masseur kinésithérapeute ), sur mes formations en Pilates, stretching et gymnastique posturale.
Les cours se veulent variés et personnalisés en fonction du besoins de chacun.
Votre corps est soumis à différentes contraintes : physique et morale, aux changements de saisons etc. C'est pourquoi la gymnastique évoluera en fonction de vous dans l'instant présent du cours.
Je me rends disponible pour plus de conseils professionnels.
Information et inscription :

Aline : 0645802345 ou Alinebalayn@orange.fr

L'atelier découverte du magnétisme se poursuit.

Animé par Régis Dannhauser

Dates: 21/12 - 25/01/2020 - 22/02 - 28/03 - 25/04 - 30/05 - 27/06.

Fréquence : 1 samedi par mois de 14h à 18h

Tous, nous possédons du magnétisme.

En petit groupe (8 personnes maximum), cet atelier très convivial, essentiellement pratique, ouvert à tout adulte (*), permet à chacun, quelle que soit sa sensibilité apparente, de découvrir et d'utiliser l'outil Magnétisme.

Le magnétisme se travaille avant tout par une écoute attentive de Soi. Cette Ecoute libère et révèle les intuitions et le ressenti.

Le magnétisme permet d'identifier, de reconnaître les diverses énergies qui animent les êtres humains que nous sommes, physiquement et émotionnellement. Identifier consciemment les énergies ouvre à une meilleure connaissance de Soi, donc de l'Autre. Ma conscience s'éveille.

Je découvre les énergies de guérison, guérison pour moi et guérison pour l'Autre.

Prix: 40,00 € pour un atelier, 105,00 € pour 3 ateliers consécutifs.

Merci de contacter Régis pour vous inscrire au 06.09.74.62.31

Séances individuelles sur rendez-vous : durée 1h30 environ au prix de 45,00 €.

(*) les enfants possèdent une réceptivité naturellement ouverte.

Sur demande, et selon le nombre, un atelier particulier peut leur être proposé.

Régis s'entretiendra préalablement avec chaque enfant.

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